CRAS de São Joaquim de Bicas oferecem aulas virtuais de aerodance

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Foto: Cras Marques Industrial/Secom

Neste período de pandemia, os Centros de Referência de Assistência Social (Cras) de São Joaquim de Bicas oferecem, virtualmente, aulas de aerodance. Para participar, o interessado deve entrar em contato pelo telefone: CRAS Marques Industrial: 3534-8133/ CRAS Central: 3534-6837.

O aerodance é uma prática que mistura a ginástica localizada, fit dance, step, zumba, aero abdominal, corrida e funcional. Além disso, o aerodance ajuda no alívio do estresse. Quando o praticante mantém uma regularidade, contribui também com a perda de peso.