segunda-feira, agosto 2, 2021
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CRAS de São Joaquim de Bicas oferecem aulas virtuais de aerodance

Neste período de pandemia, os Centros de Referência de Assistência Social (Cras) de São Joaquim de Bicas oferecem, virtualmente, aulas de aerodance. Para participar, o interessado deve entrar em contato pelo telefone: CRAS Marques Industrial: 3534-8133/ CRAS Central: 3534-6837.

O aerodance é uma prática que mistura a ginástica localizada, fit dance, step, zumba, aero abdominal, corrida e funcional. Além disso, o aerodance ajuda no alívio do estresse. Quando o praticante mantém uma regularidade, contribui também com a perda de peso.

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